Liste der einfachen Kohlenhydrate und der komplexen Kohlenhydratnahrungsmittel

Liste der einfachen Kohlenhydrate und der komplexen Kohlenhydratnahrungsmittel

Die Leute haben Ratschläge und Tipps gegeben, wie man übermäßiges Fett verlieren kann, wobei die meisten Informationen online und offline über das Internet und über Fettabbaubücher zu finden sind. Etwa 90% der Methoden erfordern eine Reduzierung der Kohlenhydrate und der Nahrungsaufnahme, um Gewicht zu verlieren.  

Liste der einfachen Kohlenhydrate und der komplexen Kohlenhydratnahrungsmittel

Liste der einfachen Kohlenhydrate und der komplexen Kohlenhydratnahrungsmittel

Komplexe Kohlenhydrate Sie sind einfach Zucker, die miteinander verbunden sind, um eine Kette zu bilden. Aufgrund der komplexen Kettenform müssen Ihre Verdauungsenzyme viel härter arbeiten, um an die Bindungen zu gelangen und die Kette für die Absorption durch den Darm in einzelne Zucker aufzubrechen.   Dadurch dauert die Verdauung komplexer Kohlenhydrate länger. Die langsame Aufnahme…

Die Banting Diet Food List – Was können Sie beim Banting essen?

Die Banting Diet Food List – Was können Sie beim Banting essen?

Wenn Sie noch nicht von Banting gehört haben, ist es eine der neuesten Diäten, die einen kohlenhydratarmen und fettreichen Lebensstil gutheißen. Der schwierigste Teil einer Diät besteht darin, zu wissen, was Sie essen können und was nicht. Aus diesem Grund haben wir die Banting Diet Food List zusammengestellt. Diese Liste kategorisiert alle Lebensmittel, die Sie…